ととのう～ 美作市サウナめぐり！
サウナでスッキリしよう！
美作市でサウナめぐり、してみませんか？
サウナに入ると血行が良くなり、体中に酸素や栄養素が行き渡ることで、筋肉内を循環する血液量が増え、汗と共に疲労物質（乳酸）が排出されるので、肩こりや腰痛などの神経感覚的症状の改善に効果がみられます。
サウナで瞑想し、集中力を高めたり、睡眠の質改善、ストレス軽減で明日への活力を！
一人になれる時間としてもサウナはピッタリです！
注:サウナが初めての方は、自分の体調を見ながら、自分のペースで入浴してください。
